所以，在没有更好的训练方式前，张敬觉得，从新捡起前世自己有锻炼经验的武术，是个不错的选择。
就传统武术训练而言，站
步，是许多
派贯穿始终的锻炼方式。许多人并不清楚站步站的是什么，以为单纯的是训练
盘腿
力量，故而不堪步训练的枯燥和痛苦，更愿意用
蹲来代替他，这Loading...
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