早上五起床,跟着方明康乐绕着山跑步半小时,然后吃早饭,方明康乐还要工作,杨桃溪和程雪昔两个就留在工作站练军姿一小时,多余的时间由她俩自己支配。

午的时间,由她俩自由安排时间,只要保证一小时军姿和半小时蛙跳就可以。

饶是如此,杨桃溪都累得够呛。

她的体能确实是太差太差了。

好在,她完这些,就可以看书休息,还可以空找个没人的角落Loading...

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