凶狠系男神第30（1 / 2）
郑铁全笑
：“行了，你也歇的差不多了吧？咱们先
去跑个5公里吧，等到你适应之后，咱们再逐渐加量，以后每天早上，5到10公里的长跑！”
想要增
体能，不断的训练是必须的，
汗也是必须的。
肖勇没有废话，直接脱掉了身上的护
，跟着郑铁全了训练馆，俩人准备去
场跑步。
而另外
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