分卷(41)（2 / 2）
首先是不要浮躁。
过的汗
总不会是没用的。不管是什么练习，如果不用心去
，那么本身效果就会降低。而如果沉
心来，用心去练习，个人的能力自然就会提升。确实日常开启的训练模式12倍，和间歇
开启的觉醒模式，让他的
步速度一直维持在很
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