“嗯”
女老师有些诧异,那边给她安排的课程基本都是俯身动作呢
“好,我知了,那咱们今天先从简单一的动作开始吧”
女老师将她带到提早铺好的瑜伽垫前,自己走到隔她叁米远的对面
“来,你跟我的动作来~”
之后司念便和她面对面而立,一步一步听着她的讲解跟着她动作,呼气俯身弯腰
现在已经是临近十二月份了,在南方城市来说却并不冷,按理来说瑜伽是最轻松的运动了,但司念第一次练瑜伽,不得要领,尽管老师一直调要放松每一块肌Loading...
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