李长生说着说着直接是拿起了地上粗粗的两
绳
的绳柄，玩起了最近几年在欧
那边非常
行的“甩大绳”。
这是一项爆发
运动，对关节损伤极低，并且结合了有氧和力量训练，对减顽固脂肪也非常有帮助。
这条有魔力的绳，自然不是一般的绳，专业的叫法是格斗绳，又叫战绳（battle ropes）。直
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