5、自己选支督促进行柔软度训练的藤条马鞭过来（2 / 2）

「很好，乖孩才不会吃太多苦。那麽我先带你次关节身，接着就行伸展。」接过调教用，程翌优雅起身说明今天计划，「柔度对跳舞的人来说很重要，柔度不好很难将身体力量充份使用，很多动作跳起来难看也容易受

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