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至少发没继续掉了，能保住剩余的苗苗，对他来说就是天大的好事。

其他得慢慢来，毕竟一吃不成一个大胖。

当然，这是现在的他，如果是以前的他，运动三天体重或者身体没有改善，那就是不行，要换一条路，手机里的短视频，网络文章时时刻刻都写着持x天就有效果，这一定程度上造成了很多人的焦虑。

实际要靠运动改善身体，就必须长期持，保持健康的生活作息，而不是试探着来上五六天。

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