又十组双脚跳之后，李青青让胡莱在绳梯的前四个格
用双脚跳，后四个格则改用单脚跳。
如此
十组，休息半分钟后回到最开始单脚跳的训练科目，再十组……就这么循环往复。
※※※
胡莱的很认真，李青青就在旁边看着，越来越少吹哨暂停训练，
声提醒了。
其实训练很枯燥，Loading...
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